夕食後ってついウトウトしてそのままうたた寝してしまう人もいるかと思います 特にこたつに入ってたりするとやばいですよね〜 僕も寒い冬になるとこたつを出していたんですけど 気がついたら寝てたりするんですよね しかも、電気代節約のためとか行ってエア…

すごく疲れているはずなのに寝れなかったり 次の日楽しみなことがあるとき眠れなかったことはありませんか？ これには「自律神経」が関係しています 自律神経とは心臓を動かしたり汗をかいたりといった自分ではコントロールできない自動で動く神経のことです…