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ミッチーどっとこむ

Tech,Game,Food,Tennis,Trip,etc...

マンガでわかる 1万円起業

昼休みに本屋でマンガでわかる1万円起業という本を読んだら結構面白かったから買ってじっくり読んでみた マンガでわかる 1万円起業 作者: クリス・ギレボー,あいはらせと,本田直之 出版社/メーカー: 飛鳥新社 発売日: 2015/03/26 メディア: 単行本(ソフト…

睡眠不足の判断方法

睡眠は量だけとっても質が悪かったら意味がありません 両方のバランスが大事だと重います 知恵袋見てたら荒井信彦さんという専門家の方の回答に睡眠不足の判断方法が書かれていました その方法とは

映画バクマン。見た

だいぶ楽しめましたよ! 佐藤健も神木隆之介もいい演技してたし 漫画の方も既に読んでいたけど改めて熱いものを感じました! 自分にはまだそこまで熱中してるものはないけど あそこまで全力をかけられるものがあるのはすごい羨ましく感じるんですよね

ついつい寝る時間が遅くなっちゃう人

ゲームやインターネットや本を読んだりしていてついつい夜更かししてしまう人いますよね 僕もよくやっちゃいます笑 ただ他の人にも当てはまるかどうかわかりませんが、最近わかったことがあって それは「お風呂に入る時間を早めれば早く寝られる!」というこ…

免疫力を上げて健康体になる!

今「免疫力をあなどるな!」という本を読んで免疫力のことを勉強しています 免疫力をあなどるな! 作者: 矢?雄一郎 出版社/メーカー: サンマーク出版 発売日: 2014/09/16 メディア: 単行本(ソフトカバー) この商品を含むブログ (2件) を見る やっぱりどんな…

睡眠改善 逆に睡眠時間を減らしてみる!?

これは今働いてる若い世代の人向けというよりは 既にリタイアしたシニア世代向けの情報なんですが 歳をとってから寝付きが悪くなったとか夜中に何度も目が覚めるようになったという人が結構いるみたいで こういった方に知っておいてもらいたいのが 睡眠時間…

うたたね注意!

夕食後ってついウトウトしてそのままうたた寝してしまう人もいるかと思います 特にこたつに入ってたりするとやばいですよね〜 僕も寒い冬になるとこたつを出していたんですけど 気がついたら寝てたりするんですよね しかも、電気代節約のためとか行ってエア…

快眠と自律神経

すごく疲れているはずなのに寝れなかったり 次の日楽しみなことがあるとき眠れなかったことはありませんか? これには「自律神経」が関係しています 自律神経とは心臓を動かしたり汗をかいたりといった自分ではコントロールできない自動で動く神経のことです…

睡眠改善〜深部体温を下げる〜

体には深部体温という内蔵などの体の内部の体温があります。 これに対して体の表面の体温は表面体温と言います。 深部体温は日中の活動中は高くなり睡眠中に低くなります。 深部体温は体内時計にコントロールされており 深部体温が下がると体の覚醒度合いが…

読書ログ~本を読む本~

本を読む本を読み終わりました この本は本の読み方に関する本です まさに本の読み方が下手くそな僕のための本といった感じですね 1978年ぐらいに日本語訳版が出たっぽいので結構な古典です ざっくり言うと 著者いわく本の読み方はその本によって変える必要が…

シルバーウィーク2015一人旅4,5日目

4日目は名古屋から長野へ ゲストハウスのチェックアウトは鍵を返すだけなのでとっても楽ちんです 出発時の天気予報ではずっと晴れてたのですが この日はあいにくの雨 なので基本室内をぶらぶらしてました 名古屋は地下がすごく広いんですよね それもそこそこ…

シルバーウィーク2015一人旅3日目

今日も名古屋で一泊 昨日ほとんど観光してないからね 今日は朝飯あったみたいだけど寝たかったから昼まで寝てました笑 起きてからはまず飯屋を調べて 東急ホテルにあるカフェで朝飯用にケーキを食べました その後近いと勘違いして歩いて名古屋城まで そこで…

シルバーウィーク2015一人旅2日目

今日の目的地は昨日決めた名古屋 名古屋に向かう前に静岡でひとっ風呂浴びようと 美肌湯に行きました http://www.bijinyu.co.jp/ 天然温泉らしくとってもいい湯でした 浴室エリアに垢すり?でもあるのかカーテンで仕切られたエリアがあって そこの担当なのか…

シルバーウィーク2015一人旅1日目

有給もとったということで今日から一人旅スタート どこ行くか決めてから〜みたいなことを前のブログで言ってた気もするけど結局何も決めずに出てきました笑 あと有給とってはいるけど飽きたり帰りたくなったらふつうに帰ります とりあえず最長でも金曜日には…

ストレングスファインダーやってみた

この本に書いてあるストレングスファインダーをやってみた さあ、才能(じぶん)に目覚めよう―あなたの5つの強みを見出し、活かす 作者: マーカスバッキンガム,ドナルド・O.クリフトン,田口俊樹 出版社/メーカー: 日本経済新聞出版社 発売日: 2001/12/01 メデ…

ホリエモンが言ってくれた

汁ズをホリエモンが批判してる記事があって結構自分の思ってたことプラスアルファがここに書いてあった weblog.horiemon.com そこに なんで私がこれだけ彼らの行動をしつこくdisるのか。それはこういう小さい動きから国全体が間違った方向に導かれる事が多い…

シルバーウィーク

今年のシルバーウィークは有給も使って9連休にした ということで月曜日から金曜日ぐらいまでちょっと旅に出ようと思ってる 本を持って電車に乗ってまったりと ただ運用資金も貯めたいところだからなるべく節約旅行にしようと思う 移動は青春18切符で 泊まる…

資産計画3

前回は現状のキャッシュフローでどこまで貯まるのかをシミュレーションしたけどやっぱり全然子供の教育費(22年でおよそ3000万×二人欲しい)には届かなかった なので今回は給料の増加分を考慮したシミュレーションを行ってみた 一年で5000円増える想定でやっ…

資産計画 2

ただいま資産計画中です それにしても 子供の教育費がほんとに高い。。。 このサイト見てるんだけど 一人の子どもの出産から大学卒業までの総費用 : 関連資料 : 子ども応援便り 基本的教育費だけで1600万ってまじですか? 個人的に子供は二人ぐらいほしいと…

デザインスプリント

今日仕事でデザインスプリントを初体験しました 備忘録を兼ねてメモ代わりにブログに書きます デザインスプリントはプロジェクト進行におけるフレームワークです このスライドとか参考になります Design Sprint Process / デザインスプリントの実際のプロセ…

資産計画

自分の今後やりたいことリストを作ったので 今日はそれぞれの項目でおおまかにいくら必要なのかを調べてみた ちなみに今やっているのはこのページに書いてあるようなこと 行動計画とシミュレーション - キャッシュフローゲーム会 まだいつまでにいくら必要な…

選択の科学2

選択の科学を読んでいたら 宗教を信仰している人々に対して行ったアンケートというのがあって面白い結果が出ていた アンケートの内容は 楽観的か悲観的か 鬱になりやすいかどうか といったことを調べるためのアンケートだった また宗教によって より生活に制…

いらないものは売って断捨離

こんな動画を見つけた ホリエモンのQ&A vol.109~片付け出来ない人はダメ??ホリエモン流、断捨 ... 断捨離か、確かにいらないもの家にいっぱいあるしちょっと断捨離しようかなと思いました 動画の中でも言っていますが今はメルカリなどのフリマアプリ…

選択の科学

結構前に買った本なんだけどまだほとんど読んでなかった&最近の雨で新しい本買いに行くのがめんどかったというのもあり、ここ最近改めて読みなおしてます とりあえず第一章を読み終わっただけなのですが 印象に残ったのがプレッシャーのかかっている社長のほ…

やりたいこと探し中

最近行ったキャッシュフローゲームの勉強会で お金を増やすためには 自分が何のためにお金がほしいのか いつまでにいくら必要なのか ということを明確にして 計画を立ててから 始めるのがいいと言われたので 自分のやりたいことリストを作成しているんだけど…

HAWAIIなキッチンマットを買いました

キッチンの床がすぐ汚れて気になったからキッチンマット買いました(まだポチっただけで届いていませんが) キッチンってほっとくとすぐベタッとした感じがしてきて素足で歩くとき不快だったんですよね 買ったのは自分がハワイ好きということもありこちらを…

ベイマックス見てきた

※もしかしたら勢い余ってネタバレする可能性があるので気をつけてください 昨日ベイマックスを見てきましたー 友達が面白いと言っていたのと、2ちゃんまとめでも取り上げられていたのを見てたので楽しみだったんだよね。 『ベイマックス』本予告編 - YouTub…

ブリスベン国際

ブリスベン国際はテニスの大会ね 錦織とラオニッチの準決勝を急遽放送することになったとのことなので 一錦織ファンである僕は当然見るのであります。 スコアは7-6,6-7,6-7 で残念ながら負けちゃったけど 試合内容はすごかったです。(PC触りながらでそんな…