海外での運転って憧れませんか？ 左ハンドル右車線、どんな感じなんだろう... 運転席から見る海外の地の景色はどんな感じなんだろう... 考えただけでワクワクしませんか？

ハワイいいですよねえ... ほんとにリラックスできます アクティビティをやるのもいいですが、僕としてはハワイに行ったらぜひとも積極的にダラダラしてみてほしいです！ 今回は僕のハワイでのリラックス法を書いてみます

過ごし方と入っても別にこうすべきとかじゃなくて僕の過ごし方を書くだけです笑 昔はマウイ島に行ってたけど最近はハワイ島に行くことが多く 宿泊先はヒルトンばっかです というのもうちは5年ほど前からヒルトンのタイムシェアというのを契約しているからです

小さい時から何度かハワイに連れて行ってもらったことがあるせいか ハワイが大好きになりました（うちの家族みんなハワイ好きなんですよね） （ホント綺麗すなぁ...） まあ行って何をするというわけでもないんですけどね笑 小さいころ（私が最初行ったのは3…

昼休みに本屋でマンガでわかる１万円起業という本を読んだら結構面白かったから買ってじっくり読んでみた マンガでわかる 1万円起業 作者: クリス・ギレボー,あいはらせと,本田直之 出版社/メーカー: 飛鳥新社 発売日: 2015/03/26 メディア: 単行本（ソフト…

睡眠は量だけとっても質が悪かったら意味がありません 両方のバランスが大事だと重います 知恵袋見てたら荒井信彦さんという専門家の方の回答に睡眠不足の判断方法が書かれていました その方法とは

だいぶ楽しめましたよ！ 佐藤健も神木隆之介もいい演技してたし 漫画の方も既に読んでいたけど改めて熱いものを感じました！ 自分にはまだそこまで熱中してるものはないけど あそこまで全力をかけられるものがあるのはすごい羨ましく感じるんですよね

ゲームやインターネットや本を読んだりしていてついつい夜更かししてしまう人いますよね 僕もよくやっちゃいます笑 ただ他の人にも当てはまるかどうかわかりませんが、最近わかったことがあって それは「お風呂に入る時間を早めれば早く寝られる！」というこ…

今「免疫力をあなどるな！」という本を読んで免疫力のことを勉強しています 免疫力をあなどるな! 作者: 矢?雄一郎 出版社/メーカー: サンマーク出版 発売日: 2014/09/16 メディア: 単行本（ソフトカバー） この商品を含むブログ (2件) を見る やっぱりどんな…

これは今働いてる若い世代の人向けというよりは 既にリタイアしたシニア世代向けの情報なんですが 歳をとってから寝付きが悪くなったとか夜中に何度も目が覚めるようになったという人が結構いるみたいで こういった方に知っておいてもらいたいのが 睡眠時間…

夕食後ってついウトウトしてそのままうたた寝してしまう人もいるかと思います 特にこたつに入ってたりするとやばいですよね〜 僕も寒い冬になるとこたつを出していたんですけど 気がついたら寝てたりするんですよね しかも、電気代節約のためとか行ってエア…

すごく疲れているはずなのに寝れなかったり 次の日楽しみなことがあるとき眠れなかったことはありませんか？ これには「自律神経」が関係しています 自律神経とは心臓を動かしたり汗をかいたりといった自分ではコントロールできない自動で動く神経のことです…

体には深部体温という内蔵などの体の内部の体温があります。 これに対して体の表面の体温は表面体温と言います。 深部体温は日中の活動中は高くなり睡眠中に低くなります。 深部体温は体内時計にコントロールされており 深部体温が下がると体の覚醒度合いが…

本を読む本を読み終わりました この本は本の読み方に関する本です まさに本の読み方が下手くそな僕のための本といった感じですね 1978年ぐらいに日本語訳版が出たっぽいので結構な古典です ざっくり言うと 著者いわく本の読み方はその本によって変える必要が…